|
Wat neem ik mee?
 Tijdens de aerobics-lessen staan optimale bewegelijkheid en flexibiliteit centraal. Ook dient je kleding goed te kunnen ademen en transpiratie op te nemen. Een trainingsbroek van stretchmateriaal en een topje geeft je optimale bewegingscomfort. Het belangrijkste echter zijn je schoenen. Laat je dus goed voorlichten voordat je aerobicsschoenen aanschaft. Onze aerobicsinstructeurs kunnen al je vragen beantwoorden en je van een goed advies voorzien. Ook kun je in onze winkel terecht voor meer productinformatie.
Checklist:
- handdoek (2e handdoek voor douche/sauna)
- trainingsbroek / sportbroekje
- t-shirt of topje
- katoenen sokken
- sport- of aerobicsschoenen
Tips:
- Handdoek vergeten? Geen nood, bij onze balie kan je een handdoek tegen een kleine vergoeding huren.
- Het is altijd verstandig voldoende te drinken tijdens het sporten. Een (goed afsluitbare!) bidon kan dan handig zijn.
- Bind lang haar samen met een elastiekje en/of haarspeldjes. Dat sport wel zo lekker.
De kleedruimtes in Squash City zijn voorzien van voldoende opbergkluisjes om al je spullen veilig op te bergen tijdens je training. Deze kluisjes zijn gratis te gebruiken.
Kom op tijd
Squash City heeft geen reserveringssysteem voor aerobicslessen. Zorg dus dat je op tijd in de les aanwezig bent. Iedereen die te laat is, moeten we helaas toegang weigeren tot de les. Toegangskaarten voor de aerobicsles kunnen vanaf 40 tot 5 minuten voor het begin van de les worden afgehaald. Klik op lesrooster als je meer wilt weten over de aanvangstijden van de verschillende aerobicslessen.
Lees hier meer over:
|
