TRX Total Body Workout

TRX training is een nieuwe trainingsvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van een band met twee handvatten. Doordat de TRX wordt opgehangen, kan men vele verschillende fitnessoefeningen uitvoeren waarbij (een deel van) het lichaamsgewicht als weerstand wordt gebruikt. Een 30 minuten Total body workout gericht op kracht, flexibiliteit, core stabiliteit en balans. Een training gecombineerd met kettle bells. Geen enkele trainingsvorm brengt uw vetverbranding zó snel op op gang als een explosieve Kettlebelltraining!

Maandag t/m vrijdag 10u. 

Maandag t/m donderdag 19.30u. 

Zaterdag en zondag 14u.

  • YIN YANG YOGA

    Tijdens de yin yang yoga lessen wordt yin yoga gecombineerd met elementen uit yang yoga stijlen zoals vinyasa yoga. Yang yoga...

    Lees meer
  • Social Squash Nite!

    Vrijdag 28 december Social Squash Nite! Een gezellige squashavond waarbij je steeds opnieuw uitgedaagd wordt door nieuwe t...

    Lees meer
Meer nieuws