Yin Yoga

Yin yoga richt zich op het ontspannen van je spieren. Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. Bindweefsel versterkt en verlengt zich langzamer dan spierweefsel, vandaar dat Yin Yoga poses tussen de drie en vijf minuten worden vastgehouden. Yin yoga geeft diepe ontspanning, stimuleert je organen en leert je ruimte ervaren in je lichaam.

Iedere woensdag 12.30u.

  • Bootcamp met Igor

    We geven niet alleen heel veel lessen IN onze garage. Op donderdag neemt Igor je mee de buurt in voor een echte, tradition...

    Lees meer
  • Met een strak lijf de zomer in?

    Doe mee met de BBB! Bij deze les ligt de aandacht op Buik, Bil & Been.

    Lees meer
Meer nieuws